篮球教学后卫,篮球后卫基本功

篮球的站位图解?

如下图：两位跳球的球员站在圈内，一人一边，采用侧身位站立，准备跳球。其他队员站在圈外，大致围绕圆圈站立，本方队员大部分站在自己的半场，也可以如图所示留一个人站在对方半场，以准备接球快攻。

篮球比赛中，球员的站位对于战术执行和团队协作至关重要。以下是对篮球场上五个主要位置的解析，以及他们在比赛中的职责： 组织后卫（1号位）：通常负责掌控球队的进攻组织和防守。他们在场上持球时间较长，需要具备出色的传球能力和场上视野，同时还要能够在关键时刻得分，确保球队的进攻流畅。

规则为：3分线内 罚球方和防守方都为3人。其余球员不可进入到3分线内。图内黄色3角型为防守，红色为进攻方。

篮球中后卫如何跑空位

1、拿球跑位 拿球跑动 如果对方防守你的也是后卫，那么不要离他太近，很容易被抓走球。那你最好选择传球寻找机会，这个时候的跑动，我认为可以分为中投很准，可以跑到三分线内投中投，2分不是很准，可以往篮下跑，有机会上篮或者近投，如果同帮拉出空位就传给他，或者再没人的状态下空接。

2、多数人用反跑 你只要跟上就好了 看清内线传球的时机 跟上就OK。16级之后 对方都出了背了 就不要贴身防守了 现在就是要记着对方的A。第一个是普通A 第二个是背2 有变现突破另当别论。背2可以用快速补防防守 当然 这很需要技术 菜鸟用这个 等于是送空位。具体还是看个人因素 你自己研究。

3、尽量在空档出手，这就要求你有良好的跑位意识，能够抓住机会，利用队友的传球或挡拆，或者抓住对手的防守失误跑到没人的地方去投3分。距离3分线越近，命中越高。 关于按D键的时间问题，我个人认为是不存在的，而且也做过试验。总之，不要把3分当作唯一的目标。

打篮球后卫怎么防守比较有效

防守外线选手就是俗称的“盯人”。 外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。

还有教他们一些挡拆的技术，就是你帮我挡下，我帮他挡下，然后让他们不断地在两边边线不断地游走，通过挡拆获得空位，并结合打板的投篮来得分，当然在他们挡拆的时候，容易将对方的防守打散，这样你也可以通过挡拆突破或是投篮得分。

组织后卫的组织能力也不是一天练就的，需要队友的配合和你自己的沟通、影响力，组织后卫常被称为“后场发动机”，指的就是能够带动全队的动作，是全队的大脑，要起到指挥官的作用，在场下，你可以低调，但到场上，你就是领导。要锻炼自己的沟通能力和大局观，用头脑打球，多数教练都是组织后卫出身的。

大部分人练不好是因为脚步不逼真，晃的时候向右踏上两步就好了。 AI的“晃左切右”也非常的简单有效，更适合左手不熟的朋友。各位另找帖子学习吧，多看视频可能更有效。 突破后的选择至关重要。 我是组织后卫，其实我都是突破前就估摸好怎么做了，这次不想谈传球，所以讨论出手的选择。

如果对手是突破型的，那就要和他拉开一点距离，即使他很快你也有反映的时间，如果是跳投型的，就要逼的紧一点，不停的骚扰，断他的球，他让不能很舒服的找到投篮节奏，这样就不准了。如果是高手，那就是经验的问题了，不是看腰，看眼睛的问题。

可通过单项运球训练，提升球感。进而多练上篮和中投，循序渐进。虽说是控卫，还是得苦练进攻，在业余球场，得分能力不行，大多情况下是拿不到球的！ 打篮球一定要力量大，这是球员上限的一个标准，可参照NBA球员对照。没有一个好的身体素质，很多技术动作在遇到防守时无法做出，很容易变成花瓶。

The End