篮球反弹球传接球,篮球反弹传球的运用时机

篮球传接球技术的动作要领和练习方法

1、动作要点：（1）双手胸前传球：①双手胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。②后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指、中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。

2、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。

3、持球。手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。传球。后脚蹬地，在身体重心前移的同时，前臂迅速前伸，用翻腕和手指拨球的力量将球传出。接球。

4、篮球双手胸前传接球的动作要领如下：站姿：传球时，传球者应站在与队友相对的位置，双脚平行站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微向前倾斜。持球：双手将球置于胸前，用手指和手掌控制球的位置。同时，双肘自然弯曲，向外扩张，以保护球不被抢断。

5、当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势。 篮球传接球双手接胸部高度的球动作要领 这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。

试述双手接反弹球的动作方法。

接球时，迎球跨步，上体前倾，眼睛注视着来球，两臂迎球向前下方伸出，五指自然张开，手指触球后两手握球顺势将球移至胸腹间，保持身体平衡，以便转换或者衔接其他动作。双手反弹传球的动作与双手胸前传球的动作基本一样。

篮球传接球双手接反弹球的动作要领 接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。

正确答案：动作方法：所用动作方法与双手胸前传接球相似，但要掌握好球的击地点，一般应在传球者距接球者三分之二的地方，如防守自己的对手距自己较远，而传球的距离又较近时，击地点可在防守者的脚侧。球弹起的高度一般在接球人的腹部为宜。动作要点：传球时手臂向斜前下方用力，注意传球角度和击地点。

在篮球场上，反弹球技巧是至关重要的。首先，当接到球时（迎球跨步，上身前倾，目光锁定目标球），你的动作要迅速而准确。双臂应自然张开，如同一道接球的屏障，手指触球后，迅速握球并转移至胸腹位置，保持身体稳定，这将为后续动作提供基础支持。

接反弹球的基本要领：- 准确判断：预测球的反弹方向和速度是关键。这需要根据对手传球的方式、球场表面的材质和湿度等因素进行判断。- 步伐调整：在判断了球的反弹情况后，运动员需要迅速调整自己的位置，以便在最佳时机接球。- 接球动作：一般采用双手或单手接球。

双手反弹传球 双手持球于胸前，翻腕推球击地面； 反弹用力要适当，便于同伴来接球。双手反弹接球 对球反弹跨步近，屈膝手掌成球形； 顺势收球于腹前，均匀用力把球顶。单手胸前传球 双手持球于胸前，引球体侧腕扣翻； 手臂短促向前伸，手指用力弹拨球。

篮球传接球的动作要领

掌握好正确的传球姿势。双手放 在胸口 前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕 后屈 ，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成 弓步 。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。注意传球力度。

打篮球如何正确传球和接球 传球：双手胸前传球 双手持球，五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位持球，手心空出。两臂自然弯曲在体侧，将球置于胸前部位，传球时，后退蹬地，重心向前，同时前臂向传球方向伸直，手腕翻转，拇指用力下压，食指用力拨球将球传出。

双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。

The End