篮球大风车图解,篮球大风车教学慢动作

【篮球】各种上篮名称,动作方式,以及掌握要领。谢谢。

1、【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。 【配合要点】 切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。 【易犯错误】 切入时动作的突然性不够；切入时没有明显的动作、方向和速度的变化；持球队员给切入队员的传球不及时、不到位，隐蔽性不强。

2、另外：基础辅助动作联系。动作名称：原地低手控球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。动作名称：手指交互传球 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。

3、“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习夸下运球，刚开始时很困难，这时你要做好心理准备，不要急于求成，我打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球，所以这个时候一定要沉住气，坚持下去！练习的方法也是分组练习，你可以参照“1”“2”的练习方法。其次，就是练习三步上篮。

4、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。

5、其他运球训练方法： 动作名称：原地低手控球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。 动作名称：手指交互传球 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。

篮球中的大风车是什么意思

1、你所说的大风车，篮球术语是拉杆上篮。所谓的拉竿，就是在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，这是发现守方的人也已经起跳，准备盖你火锅的时候，投篮者腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮动作，从而上篮。

2、投篮者被迫双手降低（拉下），待防守队员失去防守位置，或者投篮者认为可以正常投篮时，投篮者再次将双手举起，这个过程一般叫拉杆。整个过程都是投篮者在空中完成的，其实就是一瞬间。大风车一般指单手或双手，在空中划出个弧线，然后扣篮。弧线角度180°以上。

3、防止被抢球。风车一般是指借助风的力量而获得动力的机器，而反向风车指的是篮球中的一种扣篮的姿势，大风车反向可以防止自己的球被抢，但是该扣篮姿势非常难很少有球员可以做到。

4、朋友你好，风车是灌篮的一种动作，如果你的弹跳够高。小风车多用于躲避防守方的封盖，一般是持球在胸前画圈后灌篮。大风车一般在扣篮表演和快攻单打时用，一般是起跳后单手持球在腰部，后轮直臂灌篮。大风车动作舒展，有很强的视觉刺激。文斯卡特的大风车最漂亮了。

篮球运动里所说的拉杆和大风车是不是同一个动作?

拉杆：两种，一种左右拉杆（动作类似大风车），另一种是前后拉杆，就是在你与防守队员同时起跳后你持球的手缩回并马上伸到对手身后上篮，躲避正面封盖，不过对腰部柔韧性要求极高。

号位是控球后卫；2号位是得分后卫 ；3号位是小前锋；4号位是大前锋 ；5号位 是中锋 漂移投篮是投篮者跳起后在空中投篮时为了躲避封盖而将身体往左或往右移动后投篮。以前的麦蒂擅长。大风车灌篮是指扣篮者手臂伸直持球转一圈后将球扣进篮筐，因形状象转动的大风车而得名。

篮球空中拉杆杆，专业术语是：拉杆。是一个带球上篮防止盖帽的动作。篮球运动员运球上篮，在起跳后，在空中完成拿球往篮网送，突然把球拉到胸口下，又顺势把球往上推，至进球框内的动作。这就是空中拉杆，要完成这个动作，需要好的弹跳，和置空能力。

不难！ 首先你要知道篮球运动中的拉杆（跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出）是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。

The End